腕を伸ばした時の肩・背中の筋違い | 美容鍼灸サロンHarice(ハリス)

こんな経験はありませんか？

高いところにある物を取ろうとした瞬間や車で窓から腕を伸ばして駐車場の券を取ろうとした瞬間に肩や背中に痛みが走るなんて事ありませんか？

これは単純に肩や背中の柔軟性が落ちている状態で腕を伸ばした為、筋肉が無理やり伸ばされたことで起こる痛みです。

分かりやすくいうと筋違いの状態です。

大抵の場合、1週間もすれば痛みはなくなると思いますが1週間経過しても痛みが残る場合は筋肉に傷がついて治りづらくなっている為、整体や鍼灸などの施術が必要となります。

自宅で行うケアとしては、痛めて４～5日経過していれば温めたりシップがある方はシップを張っておいても良いでしょう。

筋違いをおこしやすい時期は特に冷えている冬場に多くみられます。

冬場は血流が悪くなっている為、筋肉が固くなっており普段運動やストレッチが全くできていない方は筋違いが起きやすいので注意が必要です。

運動をしている人でも、日頃のメンテナンスが出来ていないと痛みを感じやすくなりますので気をつけてください！

鍼灸サロンHarice
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第二水曜+不定休

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鍼灸院サロンHarice| 三田市の鍼灸院

皆さんご存じでしょうか？

「痛み」を感じているところばかりをゴリゴリ揉んだり、押したりしても痛みが改善されにくく時間がかかるという事を。

それは何故かと言うと体に痛みを出したり、動かしたりするのは筋肉ではなく神経だからです。

神経に不調が起こると神経が繋がっている筋肉や筋膜に正しい情報が伝達されないため肩が凝ったり筋肉の柔軟性が低下します。

そして神経の伝達が悪くなったのち筋肉の働きも落ちてくると体を動かした時にツッパリ感や痛み、違和感を感じてしまいます。

この違和感の現れが自律神経の乱れ、そして今まで感じていなかった症状を感じはじめる前兆です。

なので痛みを出さない様にするには神経の滞りを改善し筋肉や筋膜の柔軟性やバランスを確保する事が重要となります。

Hariceでは神経筋肉調整を【神経整体】で行います。

施術の流れ

①カウンセリングシート記入
現在のお体のお悩み・既往歴などをご記入頂きます。

②カウンセリング
カウンセリングシートにご記入頂いた内容をもとに、現在のお体の状態を見極める為にカウンセリングを行います。

何処が痛いのか、日常生活でどのように支障が出ているかなどお聞きします。

③検査
お悩みを改善するにはまず体の状態が把握出来ていないと改善できません。

痛みの原因はほとんど筋肉にある事が多いので、可動域や柔軟性のチェックをします。

④施術
検査で特定した筋肉へ鍼灸・整体施術で柔軟性の調整を行い、筋肉から現れる違和感を改善していきます。

⑤今後の施術方針
再度お体の状態説明をし、今後の施術方針・通院頻度のご説明をします。

⑥次回予約・お会計
次回のご予約をお取りし、お会計をさせて頂きます。