秋はギックリ腰になりやすい！？

皆さん秋はギックリ腰になりやすいって知っていましたか？

 

ギックリ腰になった事のある方ならわかると思いますが滅茶苦茶痛いんですよね。

 

当院でもこの1週間で4～5件ほどのギックリ腰の問い合わせがありました。

 

ではなぜ秋にギックリ腰が多いのかというと・・・

 

 

 

おそらく夏場の冷えが原因です。

 

 

夏場にシャワーだけでお風呂を済ませて筋肉が冷えて血流が悪くなっている方が多いような気がします。

 

 

冷え→血流不足→筋肉柔軟性低下→家事、仕事で腰に負担→ギックリ腰　こんな順番で負担がかかっていますので夏場にシャワーで冷やして冷たい食べ物、飲み物で内臓も冷えてしまっている方は体を温めるものや湯舟に浸かったりして冷えをとり、筋肉の血行をしっかり良くしましょう。

 

 

もしギックリ腰になってしまった場合はアイシングなどで冷やしてコルセットなどで固定するようにしましょう。

 

 

なかなかギックリ腰が改善しない場合は三田市の鍼灸サロンハリスへご相談ください！