梅雨時期の痛み・痺れについて

肩や腰の痛みや腕や足の痺れがある方で、梅雨に入ってから痛みや痺れが感じやすくなったと感じている方いませんか？

頭痛を持っている方で雨が降る前日は頭が痛いというのと同じで、梅雨になると気圧の影響から痛みや痺れが通常よりも強く感じたり現れたりしてしまいます。

これはなぜかというと、気圧の影響により交感神経の働きが強くなってしまうからです。

交感神経の働きが強くなってしまうと血管が収縮し血流が悪くなってしまいます。

そして血流が悪くなってしまうと筋肉の緊張が強くなり痛みや痺れが現れます。

簡単にいうと自律神経が乱れている状態です。

自律神経を整えるには治療院での施術とあわせて自宅ケアが大切になります。

自宅ケアでは

・お風呂は湯舟に浸かる

・水分をしっかりとる

・ストレッチ

・部屋の湿度管理

・睡眠をしっかり確保

などが大切です。

一回二回で効果があるわけではないですが継続することで少しずつ変化が現れてきますのでぜひ行ってみてください！

まだもう少し梅雨が続きますが頑張って乗り越えましょう！