朝起きた時の首の痛み（寝違い）

ほとんどの方が経験した事のある「寝違い」「寝違え」

そもそも寝違いとはどんな状態なのかというと・・・

寝違いは夜寝ているときの姿勢が不自然な状態が多く、長時間同じ体制で寝ていると首に痛みが現れます。

これは俗に言う首の「筋違い」や軽い「捻挫」の状態です。

睡眠中は筋肉に流れる血流が少なくなる為、筋肉が硬くなります。

筋肉が硬くなった状態で変な体勢で寝ていると、起きた時に痛みやこわばりを感じます。

寝違いになった場合大体1週間くらいで痛みがひきますが、中々症状が引かないという方は一度治療院を受診しましょう！

また寝違いになった直後は炎症を持っている場合がある為、自分で首などを揉まない様にし痛めたその日はお風呂で温めたりするのもNGです！

炎症が強くなる可能性があるのでご注意ください！

シップなどを持っている場合は貼って速く炎症を抑えるようにしましょう！

また急性時の首の痛みには鍼がオススメです！

まだ一度も鍼をした事がない方は、勇気を振り絞って受けてみてはいかがでしょうか！

変に筋肉を揉んだりしないので、首にかかる負担も少なく痛みが軽減されます。

朝起きた時に首が痛くなった方、寝違えた方はぜひ三田市の美容鍼灸サロンHariceへお任せください！