ランナー膝の原因は主に走りすぎ、使いすぎで痛みを現します。
これは股関節から膝の外側に走っている腸脛靱帯が膝の骨と擦れる事によって炎症が発生し痛みを感じます。
腸脛靱帯炎は炎症がおさまり、足を休めせてあげると次第に症状は落ち着いてきますが、普段仕事などで足を休ませてあげられない方は痛みが長引く場合があります。
その様な場合は医療機関や治療院を受診しましょう！
マラソンシーズン
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