冬至

※冬至にかぼちゃを食べる理由にもかぼちゃは「気血を補う」という意味があり体を温めてくれます。

そして冬至と言えばお風呂にゆずを入れる方も多いと思います。

ゆず湯に入ると、強い香りで邪気を払う「邪気払い」の意味もあり体を清めて運気を上げるための禊の意味もあります。

またゆずの皮に含まれるリモネンという成分が血行を促進してくれ、体を芯から温め冷え性や風邪予防にもつながります。

しっかり冬至の日は体を温めて普段頑張っている体を労わってあげてください。